編輯：驢肉批發(fā) 時(shí)間：2025-03-17 09:11:00
從營(yíng)養(yǎng)均衡攝入方面和人體健康來(lái)說(shuō)每一種食物的用量都不宜過(guò)多，有的食物雖然營(yíng)養(yǎng)成分豐富，吃多了對(duì)人體也是一種負(fù)擔(dān)，人體每天能吸收的營(yíng)養(yǎng)成分是有數(shù)的，吃多了不能吸收，還會(huì)造成累積，出現(xiàn)肥胖等問(wèn)題。
驢肉批發(fā)也經(jīng)常聽到朋友問(wèn)一天吃多少驢肉比較好，不會(huì)過(guò)多，也能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，這點(diǎn)是根據(jù)不同人群的能量攝取量來(lái)決定的，如果是每周吃兩單三次，每次100-150g，這些量基本上是能滿足人體所需的能量的，消化能力弱的人要少吃，每個(gè)人的建議量都不同，每個(gè)人的吸收量是不一樣的，根據(jù)個(gè)人需求選擇，也不建議每天都吃，吃多了也會(huì)膩，也需要換個(gè)口味。
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